Qué importante la postura. Ayer precisamente, necesité tener muy presente echar los hombros atrás. Y me ayuda muuucho respirar hondo cuando lo hago. Es un reseteo, un "aquí estás".
Me comprometo conmigo a hoy decirme en el espejo, firme que estoy muy contenta y orgullosa de mí. Y sonreír mientras lo digo.
Efectivamente son tres técnicas muy útiles, y como bien dices, por qué nadie nos las enseñó en el colegio?! La de cosas absurdas que nos hicieron aprender y por qué no aprender a manejar estas emociones y nuestro cuerpo, nuestras, creencias, nuestro diálogo interno que tanto afecta a nuestra vida …
Como bien dices: más vale tarde que nunca! A por ello!!💪💪 Gracias!!🙏
Qué suerte contar contigo para que nos des una sacudida y nos recuerdes que nosotr@s tenemos la clave para nuestro autociudado y que sí brillamos ( Gracias a estas técnicas) podemos contagiar esa luz a los que nos rodean.
Gracias Sol.
Qué importante la postura. Ayer precisamente, necesité tener muy presente echar los hombros atrás. Y me ayuda muuucho respirar hondo cuando lo hago. Es un reseteo, un "aquí estás".
Me comprometo conmigo a hoy decirme en el espejo, firme que estoy muy contenta y orgullosa de mí. Y sonreír mientras lo digo.
¡Muchas gracias, Sol!
Efectivamente son tres técnicas muy útiles, y como bien dices, por qué nadie nos las enseñó en el colegio?! La de cosas absurdas que nos hicieron aprender y por qué no aprender a manejar estas emociones y nuestro cuerpo, nuestras, creencias, nuestro diálogo interno que tanto afecta a nuestra vida …
Como bien dices: más vale tarde que nunca! A por ello!!💪💪 Gracias!!🙏
Gracias, Sol. Me ha encantado lo de la mirada. No la bajeeeees 😂
Lo de la postura lo tengo muy presente aunque a veces el cuerpo se encoja. Además, se lo digo a mis hijas aunque no me hagan mucho caso.
Me comprometo a decirme más cosas positivas. Gracias!
Gracias!!!!! Sin duda alguna, la postura y las afirmaciones. Lo que más me cuesta es creerme que soy poderosa, así que……al lío. ☺️
Las afirmaciones me cuestan un huevo, así que voy a empezar por ahí. Genial, Sol!
Te superas en cada mail Sol. Enhorabuena por todo lo que sale de tu boca y toca tus manos. Agradecida de todo lo que compartes
AQUÍ ESTOY, GENTE.
Me encanta!!! Gracias, Sol.
❤️
Gracias Sol,
Qué suerte contar contigo para que nos des una sacudida y nos recuerdes que nosotr@s tenemos la clave para nuestro autociudado y que sí brillamos ( Gracias a estas técnicas) podemos contagiar esa luz a los que nos rodean.
A por ellas y gracias