Una herramienta imprescindible para implementar hábitos
Nuevo episodio en mi podcast
Estamos a principios de año, queremos cumplir los clásicos propósitos y muchos de ellos tienen que ver con implementar hábitos. Ojo, que no solo tienen que ver con el deporte y la alimentación (espero), sino con introducir en nuestra vida rutinas que nos regalen calma, diversión, plenitud.
Pero nos cuesta un huevo lo de cambiar de hábitos. Eso es así.
Por eso, en el episodio de hoy en mi podcast, te hablo de esa herramienta que para mí es básica, imprescindible a la hora de generar nuevos comportamientos que me acerquen a la vida que quiero vivir y a la persona que quiero ser.
Ah, y si aparte de escucharme en tus altavoces o auriculares, lo quieres hacer en directo, el 6 de febrero voy a dar una charla gratuita sobre los que para mí son los cinco factores esenciales a la hora de mejorar nuestro bienestar emocional.
Será en Andorra. Así que si te gusta la montaña, lo juntas todo y te montas un planazo.
Lo haré en el contexto de una charla en la que otras profesionales hablarán de cómo transitar mejor la menopausia a todos los niveles.
Tienes la información y la reserva de plazas aquí. (Porfa, suscríbete solo si vienes seguro, que no haya gente que se quede sin plaza en vano)
Besazo y feliz semana,
Sol