Cómo fortalecer tu cuerpo y tu cerebro
Nuevo episodio en mi podcast
Querida mía:
Disfruto todos y cada uno de los episodios de mi podcast, pero es que este lo he grabado con alguien a quien admiro TANTO… Antonio Valenzuela es fisioterapeuta especialista en psiconeuroinmunología y nos cuenta algunas claves básicas, sencillas e imprescindibles para mantenernos sanas de cuello para arriba y cuello para abajo.
Él explica lo científico, lo complejo de una manera absolutamente comprensible para cualquiera, y lo hace desde el disfrute. Cómo se nota eso.
Antonio ha escrito tres libros “Hijos de la adversidad”, “Activa tus mitocondrias” y “Estimula tu nervio vago”.
No me enrollo más, espero que disfrutes este episodio tanto como yo y, sobre todo, que pongas en práctica esos cambios mínimos que nos propone Antonio y que provocarán una satisfacción máxima.
Feliz semana
Sol
Sol, da gusto leerte y notar el entusiasmo real por cada conversación. Qué maravilla encontrar voces que traducen lo complejo en acciones simples y sostenibles. Qué ganas de escucharlo.