5 rutinas sencillas para cuidar tu salud mental
Nuevo episodio en mi podcast
Rebeca López (@rebecamente) es psicóloga y entrenadora mental y en hoy nos habla de 5 rutinas que llevadas a cabo con consistencia nos van a ayudar a estar más sanas, no solo del coco, amigas. Porque ya sabemos cómo afecta lo que pasa por encima del cuello a todo lo que hay debajo.
El objetivo es sentir que nos gestionamos, que manejamos la vida y no es ella la que nos atropella a nosotras, y en este episodio os contamos cómo acercarnos a ello.
Feliz lunes,
Sol
👏💪💫😘