3 podcasts en español, 3 canciones y 3 documentales que te recomiendo mucho

Ya que Instagram decide si me ves o no, y ya que entiendo que, si estás aquí, es porque confías en mi criterio, voy a compartirte en algunos #TresMinutos lo que me gusta, por si hay suerte y te gusta a ti.

Vamos allá:

3 podcasts en español que escucho mogollón

1. Estirando el Chicle
   “Carcajadas, inteligencia y verdades” podría titularse también. Risas y conversaciones ocurrentes a granel. Las creadoras, Carolina Iglesias y Victoria Martín, son auténticas y brillantes a más no poder, y me encanta cómo abordan los temas sin filtro alguno. Especialmente, tengo que destacar los episodios con Silvia Abril y Yolanda Ramos, porque yo lloré de la risa. En el gimnasio. La gente me miraba. Me dio igual.

2. Entiende Tu Mente
   Este podcast de psicología me acompaña un montón en mis trayectos cortos en coche (yo es que escucho diferntes podcast dependiendo del momento y de la duración de lo que esté haciendo) . En él nos cuentan cómo funciona nuestra mente (como su nombre indica). Me gustan todos sus episodios, pero te voy a recomendar "Aprender a desaprender", que habla sobre cómo deshacernos de creencias que ya no nos sirven, y "Cuándo acudir a terapia", donde hablan de cuándo es el momento de buscar ayuda y cómo hacerlo.

3. Onda CEO
   De Nayla Norryh, este podcast es una joya para emprendedoras o para quienes quieren mejorar su vida, tanto personal como profesional. Nayla tiene una forma de comunicar sumamente directa. Va al grano, cero paja, práctica y eficiente a más no poder. Si tuviera que elegir uno, como sé que es un tema que os interesa especialmente, sería "3 principios para organizar mi agenda y no trabajar de más".

3 canciones que me ponen de buen humor

1. "Young Hearts Run Free" - Candi Staton
   Esta canción es alegría y es libertad. Da igual el humor que tenga, me arranco a bailar cuando la escucho. Ha sido la banda sonora de tantas noches asalvajadas en mi isla…

2. "When Tomorrow Comes" - Eurythmics
   Pues un gustazo de melodía y de voz, claro. Es una de mis favoritas para ducharme (sí, también tengo canciones para cada momento, estoy como una cabra)

3. "Bad Dreams" - Teddy Swims
   Ahora mismo estoy obsesionada con esta canción. Me flipan las voces y la de este señor es algo muy fuerte. Qué canciones tan bonitas hace. Tengo unas ganas de escucharle en directo…

3 Documentales muy bomba

1. "Simone Biles: Vuelve a Volar" (Netflix)
   Qué tía, qué coherencia, qué fortaleza. Todo bien en esta mujer. Simone no solo comparte sus logros, sino también sus momentos más vulnerables. Nos cuenta cómo ha gestionado el estrés extremo al que están expuestas las gimnastas. Una lección de vida.

2. "Sé Valiente" - Brené Brown (Netflix)
   Brené Brown, investigadora y narradora, habla del coraje y de la vulnerabilidad de una forma que engancha desde el minuto uno. Este documental y ella misma son tan interesantes como divertidos, porque Brené mezcla ciencia con anécdotas y eso hace que todo lo que cuenta sea comprensible y cercano. Nos recuerda que la valentía no es la ausencia de miedo, sino actuar a pesar de él.

3. "Miss Americana" - Taylor Swift (Netflix)
   El docu recorre la vida y la carrera de Taylor Swift, nos habla de las batallas internas y también externas. No solo tiene que ver con su música, sino con su identidad, con la importancia de mantenerte auténtica a pesar del miedo por las críticas, de alzar tu voz sabiendo que vas a recibir por ello. De saber qué es lo correcto. Me encanta que la Swift lo esté petando tan enormemente, se lo merece.

Espero que estas recomendaciones te gusten y te inspiren tanto como a mí. Si tienes algún podcast, canción o docu que quieras recomendar, los comentarios son tuyos. Comparte, amiga.