2 factores imprescindibles para encontrar el equilibrio en la vida

Nuevo episodio en mi podcast

Y dirás, a ver, que hoy es jueves y tus episodios, Sol, salen el lunes. Pues sí, amadas, pero entre viajes propios y ajenos, apagones masivos, asomos de gripe y esas cosas de la vida, hasta ahora no he podido crear el momento para contaros que en el último episodio de mi podcast tengo el lujazo de compartir micro con Valentina Luján, experta en las ciencias de la felicidad y autora del libro “Ser feliz es para valientes”.

En el episodio que salió el lunes nos centramos en analizar de qué está hecho el ansiado el equilibrio, qué es eso que nos aparta de él (porque hay que conocer al enemigo para poder vencerle) y estamos de acuerdo en que no hay fórmulas porque cada persona es un mundo, pero desde luego hay ingredientes fundamentales para pasar de la deriva al equilibrio, a la calma, al poder sobre lo que somos y sobre lo que nos pasa.

Te dejo AQUÍ el episodio y espero que te sirva.

Valentina me encanta porque todas sus explicaciones están basadas en ciencia, porque dedica su vida a estudiar y aplicar los principios fundamentales para que nos sintamos plenas.

Te recomiendo muuuuucho que escuches su podcast. AQUÍ te lo dejo.

Tuve el gustazo de grabar un episodio con ella cuando estuve en México el pasado octubre y en él hablamos de reinvención, resiliencia y valentía. Escúchalo AQUÍ.

Disfruta de este 1 de mayo, querida mía.

Sol